VERFÜGBAR FÜR EINE BEGRENZTE ZEIT
Objectif : De real bonnes habitudes !
Difficile d'adopter de bonnes habitudes alimentaires dans une époque où l'on nous dit tout et son contraire. Jennifer, notre nutrioniste, hilft dir faire le tri entre tout ce qui se dit sur notre alimentation et vous donne ses 10 conseils vérifiés scientifiquement pour avoir des habitudes saines.
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Régimes : qu'en est-il vraiment ?
Les régimes sont inefficaces voir néfastes pour notre santé. Alors comment adopter un mode de vie sain dans ces cas là ? Jennifer vous donne plusieurs habitudes et pratiques qui marchent vraiment et sur le long terme. Découvrez une nouvelle manière d'appréhender l'alimentation!
Quels sont nos alliés du quotidien?
Il faut manger ci, il ne faut pas manger ça... Jennifer vous amène à dépasser les injonctions habituelles et à découvrir nos alliés du quotidiens : des aliments, des nutriments à redécouvrir et surtout... qui n'oublient pas votre plaisir !
Petits tips : et concrètement
on fait comment ?
Facile à dire mais pas facile à faire ? Jennifer vous livre des astuces pratiques du quotidien. Entre organisation, état d'esprit et valeurs, ces petits tips faciliteront ces moments de transition et de rééquilibrage que l'on peut vivre (oui c'est possible!) avec plaisir et sérénité.
Jennifer Allouche
Diététicienne-Nutritionniste
Die staatlich geprüfte Ernährungsberaterin Jennifer studierte an Pariser Schule für Diätetik und menschliche Ernährung. Während ihres Studiums beschäftigte sie sich mit unterschiedlichen Ernährungsansätzen, um den spezifischen Bedürfnissen jedes Einzelnen gerecht zu werden.
Jennifer war sich bewusst, dass unsere Gesundheit von den subtilen Wechselwirkungen zwischen unserer genetischen Veranlagung und unseren Lebensgewohnheiten abhängt, und wollte ihr Wissen durch bereichern Spezialisiert auf Mikronahrung und Darmmikrobiota, zwei Bereiche, die an vorderster Front der Forschung für eine bessere Gesundheit in der Zukunft stehen. Sie arbeitet jetzt bei Les Miraculeux und entwirft unsere Gummies Formeln.
