VERFÜGBAR FÜR EINE BEGRENZTE ZEIT
Ziel: Von real gute Gewohnheiten!
In einer Zeit, in der uns alles und das Gegenteil gesagt wird, ist es schwierig, gute Essgewohnheiten anzunehmen. Jennifer, unsere Ernährungsberater, hilft dir sortiere alles aus, was über unser Essen gesagt wird und gibt Ihnen seine 10 wissenschaftlich verifizierten Tipps für gesunde Gewohnheiten.
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Diäten: Was ist das wirklich?
Diäten sind unwirksam oder sogar gesundheitsschädlich. Wie nehmen Sie in diesen Fällen einen gesunden Lebensstil an? Jennifer gibt Ihnen verschiedene Gewohnheiten und Praktiken, die wirklich funktionieren und auf lange Sicht. Entdecken Sie eine neue Art, Essen zu verstehen!
Wer sind unsere täglichen Verbündeten?
Du musst das essen, du darfst das nicht essen ... Jennifer bringt dich dazu, über die üblichen Vorschriften hinauszugehen und unsere alltäglichen Verbündeten zu entdecken: Lebensmittel, Nährstoffe, die wiederentdeckt werden müssen und vor allem ... die dein Vergnügen nicht vergessen!
Kleine Tipps: und konkret
Wie machen wir ?
Leicht zu sagen, aber nicht leicht zu tun? Jennifer gibt Ihnen praktische Tipps für den Alltag. Diese kleinen Tipps zwischen Organisation, Geisteszustand und Werten erleichtern diese Momente des Übergangs und des Ausgleichs, die wir erleben können (ja, es ist möglich!). Mit Freude und Gelassenheit.
Jennifer Allouche
Ernährungsberater-Ernährungsberater
Die staatlich geprüfte Ernährungsberaterin Jennifer studierte an Pariser Schule für Diätetik und menschliche Ernährung. Während ihres Studiums beschäftigte sie sich mit unterschiedlichen Ernährungsansätzen, um den spezifischen Bedürfnissen jedes Einzelnen gerecht zu werden.
Jennifer war sich bewusst, dass unsere Gesundheit von den subtilen Wechselwirkungen zwischen unserer genetischen Veranlagung und unseren Lebensgewohnheiten abhängt, und wollte ihr Wissen durch bereichern Spezialisiert auf Mikronahrung und Darmmikrobiota, zwei Bereiche, die an vorderster Front der Forschung für eine bessere Gesundheit in der Zukunft stehen. Sie arbeitet jetzt bei Les Miraculeux und entwirft unsere Gummies Formeln.
