Spannungen bei der Arbeit, Prüfungen, Ängste, rasende Rhythmen ... wir sind täglich vielen Situationen ausgesetzt, die Stress begünstigen. Dank ihrer Wirkstoffe können einige Anti-Stress-Pflanzen uns beruhigen, die natürliche Widerstandsfähigkeit unseres Körpers gegen Stress erhöhen und uns sogar helfen, besser zu schlafen. Hier sind die 5 wirksamsten Anti-Stress-Pflanzen gegen Nervosität und Angst!

Die besten Anti-Stress-Pflanzen

Rhodiola, um die negativen Auswirkungen von Stress auf den Körper zu reduzieren

  • Direkte Kontrolle der Temperatur
  • Selbstreinigend
  • Kundenspezifische Fertigung
  • Rhodiola, um natürlich gegen Stress zu kämpfen

    La Rhodiola Auch als goldene Wurzel bezeichnet, ist eine in Sibirien beheimatete Pflanze, die hauptsächlich in kalten Regionen wie der Arktis oder in europäischen Bergregionen wächst. Es ist eine der beliebtesten Anti-Stress-Pflanzen in der Kräutermedizin. Es wird genutzt für Kampf gegen Stress, Angst und Müdigkeit im Zusammenhang mit körperliche oder geistige Überlastung. In der Tat ist Rhodiola ein sogenannte "adaptogene" Pflanze, das heißt, es erlaubt dem Körper Erhöhen Sie Ihre Widerstandsfähigkeit gegen Stress. Es würde insbesondere durch die Regulierung der Niveaus von handeln Cortisol, ein Hormon, das an der Stressreaktion beteiligt ist. Dank der darin enthaltenen Antioxidantien trägt es auch dazu bei Schützen Sie das Nervensystem vor Schäden durch freie Radikale stressbedingt. Es ist daher eine echte Bereicherung für Menschen, die es suchen Gelassenheit finden nach einer Zeit intensiver Überarbeitung.

    Weißdorn, die ideale Pflanze gegen Angst und Nervosität

    Weißdorn, um Nervosität und Angst zu reduzieren

    L 'Weißdorn ist eine Pflanze, die für ihre beruhigende Tugenden. Es enthält tatsächlich starke Flavonoide (hauptsächlich Hyperosid und Vetexin) sowie Procyanidine, die r ermöglichenNervosität und damit verbundene körperliche Manifestationen reduzieren (Muskelkrämpfe, Herzklopfen…). Hawthorn wird daher für seine empfohlen spasmorelaxierende und beruhigende Eigenschaften um gegen nervöse Unruhe und damit verbundene Schlafstörungen zu kämpfen. Daher ist Weißdorn bei Menschen mit vorübergehender Reizbarkeit interessant. Die Teile des Weißdorns verwendet in Nahrungsergänzungsmittel gegen Stress und Angstzustände sind hauptsächlich die blühenden Spitzen, Blätter und Früchte.

    Zitronenmelisse zur Förderung der Entspannung

    Zitronenmelisse fördert die Entspannung

    La Melisse (oder Melissa officinalis) ist ein gewöhnliches Kraut mit zitronigem Geschmack. Es wird sehr oft in gefunden Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung des Schlafes weil es erlaubt den Körper zu beruhigen und einen Zustand zu schaffen, der der Entspannung förderlich ist. Es enthält mehrere Wirkstoffe wie Aldehyde und Terpenalkohole (Eugenol, Geraniol, Linalool usw.), die neurotonische und krampflösende Wirkungen haben, was es zu einer sehr wirksamen Anti-Stress-Pflanze für macht Perioden von Stress und Angst verstehen. Es kann allein oder in Kombination mit eingenommen werdenEschscholtzia, eine Pflanze, die reich an Alkaloiden ist, die ihr beruhigende Eigenschaften verleihen natürlich besiegen die Schlaflosigkeit im Zusammenhang mit Angst und geistiger Unruhe.

    Johanniskraut für leichte bis mittelschwere depressive Zustände

    Johanniskraut gegen geistige Erregung und Depression

    Johanniskraut ist eine Pflanze, die zur Bekämpfung von Stress, Stimmungsstörungen und vorübergehenden Depressionen empfohlen wird. Seine Wirkstoffe Hypericin, Hyperforin und Flavonoide wirken auf Neurotransmitter im Gehirn regulieren Aufmerksamkeit, Emotionen und Stimmung, unausgeglichen bei depressiven Störungen. Darüber hinaus erkennt die Weltgesundheitsorganisation (WHO) die Verwendung von Johanniskraut bei der Behandlung von leichten bis mittelschweren Depressionen als "klinisch etabliert" an. Obwohl es sich um ein natürliches Antidepressivum handelt, scheint Johanniskraut dies nicht zu sein effektiv genug, um schwere depressive Zustände zu behandeln. Es bleibt auch wichtig, wachsam zu bleiben, da Johanniskraut anfällig ist mit mehreren Drogen interagieren (Verhütungspillen, Antidepressiva, Anxiolytika, Antikoagulanzien…) und verändern deren Wirkung.

    LPassionsblume zur Beruhigung nervöser Erregung

    Passionsblume gegen Nervosität

    Die Passionsblume ihres lateinischen Namens Passiflora incarnata bedeutet "Blume verkörpert Leidenschaft" ist eine Pflanze, die eine beruhigende Wirkung hat. Sie erlaubt es aktiv gegen nervöse Spannungen, Unruhe und Reizbarkeit im Zusammenhang mit täglichem Stress kämpfen. Der Luftteil von Passionsblume enthält tatsächlich Flavonoide, Alkaloide und Maltol mit beruhigende und entspannende Wirkungen. Diese Wirkstoffe machen es somit zu einer wirksamen Anti-Stress-Pflanze zur Begrenzung von Nervenstörungen und zur Bekämpfung von Schlafstörungen.

    Nahrungsergänzungsmittel gegen Stress und Angstzustände

    Um Ihnen einen reibungslosen Schulanfang zu ermöglichen, kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Stressbewältigung dazu beitragen, die Ruhe und Gelassenheit wiederherzustellen und so die unerwünschten Auswirkungen von Stress auf den Körper zu begrenzen. Unsere Anti-Stress-Nahrungsergänzungsmittel wird also formuliert aus Rhodiola, DerWeißdornvon GABAvon B6 Vitamine Angstzustände zu begrenzen und Stressschäden am Körper zu reduzieren.

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