Wir alle träumen von einem besseren, erfüllteren und friedlicheren Leben. Um Ihnen zu helfen, Ihr tägliches Leben zu revolutionieren und mehr Energie zu haben, lädt Hal Elrod Sie ein, Sie in den Wundermorgen einzuleiten. Finden Sie heraus, wie diese Methode der persönlichen Entwicklung Ihnen helfen kann, Ihre Ziele zu erreichen!

  • Direkte Kontrolle der Temperatur
  • Selbstreinigend
  • Kundenspezifische Fertigung
  • Was ist der Wundermorgen?

    die Retter des Wundermorgens

    In den letzten Jahren sehr beliebt geworden, hat die Wundermorgen ist eine von Hal Elrod initiierte Methode zur persönlichen Entwicklung.

    Seine Methode basiert auf folgender Beobachtung: Wie viele von uns leben ein Traumleben in völliger Übereinstimmung mit ihren Wünschen, ihren Werten und ihren Überzeugungen? Nehmen Sie an einer Umfrage teil: Nur sehr wenige von uns sind zu 100% zufrieden mit ihrem persönlichen, beruflichen oder Beziehungsleben.

    Laut Hal bestimmt unsere Morgenroutine sehr stark unser Maß an Energie und Motivation, das wir den ganzen Tag über spüren werden. Auf jeden Fall ist es diese Beobachtung, die ihm geholfen hat, aus der tiefen Depression herauszukommen, in der er sich 2008 befand, nachdem er fast alles verloren hatte. Nach av

    Ändern Sie Ihre Morgenroutine, um das Leben zu schaffen, von dem Sie träumen

    Hal begann mit einer einfachen Tatsache. Normalerweise läuft der Morgen der meisten Menschen so: Der Alarm geht aus, wir drücken einmal, zweimal, dreimal auf die Schlummertaste ... bevor wir schlecht gelaunt aufwachen und müssen Beeilen Sie sich zum Frühstück, bringen Sie die Kinder in die Schule und machen Sie sich an die Arbeit. Um das Leben Ihrer Träume zu erschaffen, müssen Sie sich die Zeit dafür nehmen. In unserer Gesellschaft voller Verpflichtungen und Ablenkungen ist es jedoch manchmal sehr schwierig, sich Zeit zu nehmen und an der Erfüllung unserer Träume zu arbeiten. Steh auf 1 bis 2 Stunden früher am Morgen Dann erscheint es als der ideale Moment, an dem wir daran arbeiten können, wenn alle noch schlafen und wir nicht in Gefahr sind, gestört zu werden.

    Die Vorteile des Morgenwunders

    Indem Sie Ihre verwandeln MorgenroutineSie ändern Ihren physiologischen und psychologischen Zustand. Der Morgen ist in der Tat die Zeit, in der der Geist am wachsten und konzentriertesten ist und bereit ist, die schwierigsten Aufgaben zu erledigen oder die, die Sie ständig verschieben. Durch die Annahme eines positive MorgenroutineSie starten besser gelaunt und voller Energie in den Tag! Sie haben sich Zeit genommen, sich zu entspannen, Ihre persönlichen Projekte voranzutreiben oder Sport zu treiben. Diese Maßnahmen stärken letztendlich die Dankbarkeit, Wohlbefinden und sogar Selbstvertrauen.

    Es ist auch ein guter Weg zu Aufschub bekämpfen. Es ist in der Tat schwierig, sich abends in eine Sportstunde zu quetschen, wenn der Tag vorbei ist und wir nur einen Wunsch haben: uns auszuruhen und nichts zu tun! Der Wundermorgen wird auch Ihren Schlaf wieder ins Gleichgewicht bringen und hilf dir besser zu schlafen, indem Sie einen Rahmen und eine feste Zeit zum Aufwachen definieren.

    Die 6 Sparer des Wundermorgens

    Herzhafte Vorteile des Morgenwunders

    Hal Elrod definiert 6 Aktionen zu tun, um sein Energieniveau zu erhöhen und ihm die Möglichkeit zu geben, sein Traumleben zu verwirklichen.

    Diese 6 Aktionen müssen für einen bestimmten Zweck ausgeführt werden, nicht unbedingt in der Reihenfolge und entsprechend der Zeit, die Sie am Morgen zur Verfügung haben. Hal gibt in seinem Buch an, dass die Morgen Wunder Routine kann in nur 10 Minuten erledigt werden, um sich an alle anzupassen.

    1. Schweigen

    Wenn wir aufwachen, haben viele von uns die schlechte Angewohnheit angenommen, auf ihre Telefone zu schauen, ihre E-Mails oder sozialen Netzwerke zu überprüfen. Laut Hal ist der beste Start in den Tag, sich einzuschalten 5 bis 10 Minuten Stille ! Dieser erste „Sparer“ ist der erste Schritt in Richtung des Wundermorgens. Es ist ideal zum Lernen Meditation, einschließlich eines Leitfadens, um den Tag mit einem freien und friedlichen Geist zu beginnen.

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  • 2. Bestätigungen

    Schreiben Sie Affirmationen ist ein sehr wirksamer Weg, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Sie bestehen darin, zu beschreiben, was wir wollen und welche Ziele wir erreichen wollen, um ein erfüllteres und positiveres Leben zu erreichen. Hal rät, diese Aussagen zu lesen laut für eine stärkere Wirkung und um sie mehrmals zu wiederholen, um ihre Verankerung in unserem Gehirn zu erleichtern.

    3. Visualisierung

    Sobald Ihre Affirmationen definiert, geschrieben und gelesen wurden, platzieren Sie sie Visualisierung ! Wie würden Sie sich fühlen, wenn Sie alles erreichen könnten, wovon Sie träumen? Stellen Sie sich vor, erfüllt von Dankbarkeit, Energie, Leistung und Selbstvertrauen. Verweilen Sie bei Ihren Gefühlen, als hätten Sie gerade alle gewünschten Aktionen ausgeführt!

    4. Übung

    Was gibt es motivierenderes am Morgen als Sport ? Ideal, um den Tag zu beginnen, Übung am Morgen erhöht sofort Ihr Energieniveau. Schnelles Laufen, Yoga, Liegestütze oder sogar eine Reihe von Bauchmuskeln - hier geht es darum, Ihren Körper in Bewegung zu setzen und gegen den Wunsch zu kämpfen, sich unter die Bettdecke zu kuscheln!

    5. Lesen

    Bücher über Wundermorgenretter

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  • Vorletzte Aktion für a energetisierende Morgenroutine : lesen ! Wenn Sie sich ein paar Minuten hinlegen und ein paar Seiten eines Buches lesen, für das Sie normalerweise keine Zeit haben, außer im Urlaub oder am Wochenende, können Sie dem Alltag entfliehen. Arbeiten Sie an Ihrer persönlichen Entwicklung oder eine neue Sprache lernen. Wenn Sie sogar ein paar Seiten pro Tag lesen, sind das immer noch viele Bücher, die am Ende des Jahres gelesen wurden!

    6. Schreiben

    Letzte Morgen Wunder Schritt : Schreiben. Wenn Sie sich jeden Morgen Zeit nehmen, um Ihre Gedanken und Wünsche des Augenblicks aufzuschreiben, können Sie Ihren Fortschritt Tag für Tag in Richtung eines ruhigeren Lebens verfolgen. Diese Zeit kann auch verwendet werden, um seine zu definieren 3 Prioritäten des Tages und nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Aufgabenliste zu definieren.

    Um Ihnen zu helfen, Ihren Wundermorgen zu vollbringen, empfehlen wir Ihnen, Smartphone-Anwendungen wie z Alarmisch, PetitBambou oder 7 Minuten Training um Ihre 6 Sparer durchzuführen.

    Der Beitritt zu einer Facebook-Gruppe kann auch sehr motivierend sein und Ihnen helfen, neue Selbsthilfebücher zum Lesen oder neue Inspirationen für Ihre Affirmationen zu entdecken.

    Neben Ihrem Morgenroutinekönnen Sie sich auch für unsere entscheiden Energie Nahrungsergänzungsmittel um Ihnen zu helfen, gegen vorübergehende Müdigkeit zu kämpfen und Ihre Motivation wiederzugewinnen!

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